Victorine Hamel11 sept. 20202 MinLe blues de la rentréeÇa y est l'été se termine, les températures diminues, le soleil se couche de plus en plus tôt et c'est le retour à la routine. Je vous...
Victorine Hamel17 juin 20203 MinLe sommeil De nos jours, le sommeil, pourtant indispensable, est souvent insuffisant. Il est nécessaire d’avoir un temps de sommeil suffisant, de...
Victorine Hamel10 mai 20202 MinEt après ? Nous sommes le 11 mai, la date tant attendue. Après 57 jour de confinement, le retour à la vie d’avant ne va pas être possible. Peut être...
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Victorine Hamel4 févr. 20201 MinLa préparation mentale du sportif Suite à une proposition de partenariat avec un club sportif, cela m’a donné l’envie de vous faire un post sur la préparation mentale...
Victorine Hamel30 janv. 20202 MinL'action positiveLe principe d’action positive est un principe appartenant à la sophrologie. Il énonce que les actions positives comme les pensées...
